Descrição
Conteúdos abordados:
– Duração do período transitório
– Período transitório passivo vs ativo
– Ativo geral e específico
– O destreino e o princípio da reversibilidade
– Efeitos do destreino das diferentes qualidades físicas (desde 1 semana de paragem até 12 semanas)
– Estratégias para combater o destreino
– Avaliação da condição física
– Planos de manutenção física
– Sugestão de atividades físicas para combater o destreino
– Novas perspetivas para o acompanhamento dos jogadores durante o período transitório
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