Personal Training: Prescrição e Integração das Linhas Miofasciais

Descrição

NUNO VIEITAS

Licenciatura em Educação Física e Desporto

Curso de Terapia de Libertação Miofascial  – Motriviana

Curso de Terapia de Libertação Miofascial I e II  – Pedro Marinheiro

Curso de kiniesiologia Holística – Bio Symbiosis

Conteúdos:

1 – Constituição da Fáscia;

2 – Localização e função da Fáscia;

3 – Articulação da Fáscia com os Músculos;

4 – Características de um Sistema Miofascial Saudável;

5 –  Linhas Miofasciais segundo Thomas Myers:

            5.1 – Linha Superficial Posterior;

            5.2 – Linha Superficial Anterior;

            5.3 – Linha Lateral;

            5.4- Linha   Espiral;

            5.5 – Linhas dos Braços;

            5.6 – Linhas Funcionais;

            5.7 – Linha Frontal Profunda.

6 – Pontos gatilho e meridiano destas mesmas Linhas

7 – Técnicas de libertação miofacial através do toque e movimento especifico.